泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
兼. to do two or more things simultaneously; to hold a concurrent post or role; to combine 總理兼外交部長 [MSC, trad.] 总理兼外交部长 [MSC, simp.] zǒnglǐ jiān wàijiāobùzhǎng。
牆身的顏色可以令家居煥然一新，甚至令情緒、睡眠質素都提高！牆身顏色的配搭原來大有學問，一般的全白色牆又已經過時，想知如何配搭、選色才不出錯？就要熟讀千居為你介紹的最新。
改變房子不是易事，所以必須選擇適合家中室內、外環境的植物。 如果沒有院子或頂樓，那就栽培在室內環境也能好好成長的室內植物。 不妨挑選一株適合栽種在家裡窗邊的。
本神穴位依據《 針灸學 》經絡與穴位記載本神穴位置在頭部，當前髮際上．5寸，神庭穴旁開3寸，神庭穴與頭維穴連線的內三分之二與外三分之一的交點處。
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根据床尾定高度。卧室电视柜的高度通常会比客厅电视柜的高度相对高一些，因为卧室电视柜的高度应该满足电视机放在上面后与在床上看电视的视觉对应效果。
南唐 (937年-975年)： 五代十国时期李昪在江南地区建立的王朝，定都江宁（今江苏南京），历时39年。 明朝 (1368年―1644年)： 1368年正月初四，朱元璋在 应天 （南京）即皇帝位，国号大明，年号洪武。 南京紫1368年成为明朝的首。
“疾惡如仇”的解釋，成語解釋，國語辭典，網路解釋 ... 疾惡如仇 jí’è-rúchóu [hate evil like an enemy abhor evils as deadly foes;abhor evils as if they were personal enemies;hate the wicked as you do your enemies] ... 疾惡如仇是一個成語，讀音是jí è rú chóu，意思是憎恨壞人壞事就像。
